Vendo Cervelo

OCASIÓN  - SE VENDE!!!!!

Marca:    Cervelo
Modelo:  Soloist Team
Color:     Gris
Grupo:    Shimano 105
Talla:      58
Precio:    799€
Interesados contactad: nicolasderos@gmail.com (Nico)

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Entrenamiento de hoy:
Swim: 45min
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Nike Skateboarding

Anuncio de skate de Nike. Muy Chulo!!! Menudo control!!!

Semana 13 : post maratón.

• Swim: he hecho 2 sesiones de piscina, una el viernes con 30 minutos de técnica y hoy 50 minutillos de técnica y nado suave.
• Bike: nada de nada, hoy ha soplado bastante viento y hemos decidido no arriesgar.
• Run: estoy dejando descansar las piernas con solo 45 min de carrera suave el sabado. Buenas sensaciones.

Esta semana que viene empezaremos con la preparación del IM de Lanzarote........ aunque será suavecito que me tengo que recuperar del maratón. :)

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Asics: "Razones para correr"

En el mayor estudio de este tipo realizado hasta el momento, el instituto de investigación independiente Synovate solicitó a los corredores que participasen en una encuesta para un estudio que desvelaría el «por qué» de sus acciones. Participaron más de 3.500 corredores de siete países europeos y los resultados registrados constituyen una representación de los 80 millones de corredores de Gran Bretaña, Francia, Italia, España, los Países Bajos, Bélgica y Alemania. El estudio «Razones para correr» de ASICS aporta interesantes resultados sobre los diversos motivos y maneras de correr de los trabajadores alemanes, los soleados franceses, los ambiciosos italianos, los europeos belgas, los persistentes británicos, los realistas holandeses y los apasionados españoles.

Esta seria la definicion del corredor español............

El corredor español: apasionado

Como raza apasionada y emocional, los españoles son corredores muy enérgicos que creen que correr es una parte importante de sus vidas. Apasionados por este deporte, suelen salir a correr una media de diez veces al mes, lo que les convierte (junto con los italianos) en la nacionalidad más fiel a esta actividad. Mientras corren se incomodan e irritan con facilidad por factores externos; además, les molestan más que a ninguna otra nacionalidad los insultos de la gente (18 %) y los excrementos de perro (46 %). Como nacionalidad sociable, al español le gusta correr con un compañero y casi siempre va acompañado por un amigo en bicicleta o en patines (16 %), o por otros corredores (12 %). A pesar del calor del sol de mediodía, el español suele correr casi siempre por la tarde. La familia y los amigos son pilares básicos para los españoles, lo que se refleja cuando enumeran las «razones para no correr»: un 43 % de ellos cita las necesidades de un familiar o de un amigo como motivos para no salir a correr. Más que en ningún otro país, los españoles siguen corriendo por prescripción médica (11 %) y culpan de sus lesiones al uso de calzado inadecuado (30 %).

SI QUIERES VER TODO EL ESTUDIO PINCHA AQUI: "RAZONES PARA CORRER"

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Entrenamiento de hoy:

Swim: 30min

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Carreras 2010

Estos días estoy confeccionando el calendario para el 2010. Me esta resultando muy difícil ya que como siempre me gustaría hacer de todo y es imposible por tiempo, dinero, equilibrios, y por no romperme, que ya no soy un chiquillo..... :).  Además de lo que ya tengo planificado me gustaría:

- meter mas carreras de montaña,

- un ultratrail de montaña,

- algún duatlón cros,

- un xterra,

- mas travesias en verano

- un maratón internacional

...................... casi nada je je je je........ vamos  a ver si es posible.

Acepto recomendaciones!!!! (aunque estén lejos de Alicante)
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Entrenamiento de hoy:
DESCANSO
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ING NEW YORK CITY MARATHON 2009

Ya estamos en casa.

Es muy dificil describir la carrera con palabras,..........

son 42km en los que corres por casi todos los distritos de Nueva York (Manhattan, Brooklyn, Bronx, Harlem,.......)........

son 40 millones de personas que están en la calle animando.......

son 300 millones de personas los que lo siguen por la tele o internet......

son 43000 corredores los que disfrutan y sufren la carrera.....

......por algo es el maratón mas importante del mundo.

En un breve resumen, la carrera me pareció durísima, por las cuestas del circuito y por el frío. No creo que sea una carrera para hacer "marca", es para disfrutar cada km.........

Al final mi tiempo fue de 03:35:48, mi mejor marca personal en maratón. La barrera de las 3:30 se esta resistiendo muuuuucho.

En la clasificación general he quedado el 6634 de 43475 corredores......... MUY CONTENTO!!!!

Volveremos.........

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