Resumen 2009

Este es el resumen del 2009, 15 competiciones de las cuales 2 han sido internacionales, 3 nacionales y 10 locales...... menudo añito!!!

2 IRONMAN FINISHER (Lanzarote y Frankfurt)

2 MARATONES (Barcelona y New York)

3 MEDIAS MARATONES (Benidorm, Orihuela, Petrer)

2 TRIATLONES “B” - LARGA DISTANCIA (Elche, Jabaliman (casi "B"))

2 TRAIL RUNS (Callosa, Gandia)

2 CARRERAS POPULARES (Altea, Callosa)

1 MARCHA BTT (La Nucia)

1 TRAVESIA A NADO (Guadalest)

La verdad es que ha sido un año bastante bueno en lo deportivo, los grandes objetivos planteados se han cumplido y con creces. El Tri-Coach ha hecho un gran trabajo en cuanto a planificación, dedicación, empuje y motivación…….. pero como siempre, lo mejor ha sido el camino hasta llegar a esos retos….. ha sido un año de mucho sacrificio, muchos equilibrios, muchas prioridades, muchos altibajos, muchos descubrimientos, muchos madrugones, mucho dinero, muchos dolores, muchos “no puedo” y “muchos lo conseguiré”…………….. he podido disfrutar al máximo del deporte y me han hecho descubrir que “todo es posible” con ilusión, dedicación y perseverancia.

En definitiva, el motor de todo este 2009 ha sido la gente que ha estado a mi lado….. TriLife, Tri-Coach, amigos…. y por supuesto familia. GRACIAS POR ESTAR AHÍ……. soy afortunado ;)

….. que haremos en el 2010??? …. je je je


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Entrenamiento de hoy: 1h 26min
BIke: 46 min de spinning
Swim: 40 min
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....a dieta.

Seguimos metiendo volumen. Hoy salida en bici con muy malas sensaciones, dolores musculares en gemelos y cuadriceps y el pulso alto...... después fartlek....... igual que con la bici, tocado y muy cansado.... pero lo normal para esta época del entrenamiento...... esta semana empiezo con la dieta del Dr. Soro, y espero   que la alimentación me ayude a recuperar mejor y rendir más..... y perder peso, claro!! je je ..........ya veremos.

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Entrenamiento de hoy: 3h 21min
Bike: 2h 41min
Run: 40 min fartlek
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Entrenamiento de ayer: 1h 46min
Swim: 45min
Bike: 1h 1min
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1 TRILIFE CHRISTMAS TRIATHLON

Simplemente impresionante........... las fotos definen el magnífico evento.............

participantes (foto de JORGE MATAIX)

salida (foto de JORGE MATAIX)

ganadores (foto de JORGE MATAIX)

Gracias  a CORREDORES, VOLUNTARIOS Y SPONSORS...... sin vosotros no lo podríamos haber hecho.
Especialmente agradecer a Paula Alenda y  Fran (Carpi) por su apoyo desinteresado con todos los preparativos...... muchas gracias.
En la web de la carrera tendremos las:

CLASIFICACIONES

FOTOS

Sponsors:

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Semana -21

Esta semana ha sido rarísima ya que ha sido muy uniforme. Arranqué con mucha fuerza pero a partir del jueves que tenia una comida con amigos, nochebuena, Navidad con nanos, preparativos carrera, días de lluvia, y día de carrera...... me han salido poquísimas horas.......... para variar. 

No es desmotivación, dejadez o apatía,...... es simplemente mala organización, me he está costando muchísimo organizarme entre "eventos", familia, amigos, trabajo,........  habrá que mirarlo..... :)

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Total Semana: 7 horas

Swim: 2h 34min

Bike: 2h 45min

Run: 1h 41min

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Christmas TRI

Mañana (10:00am) se dará la salida al 1er TriLife Christmas Triathlon, 17 valientes correrán esta carrera que estamos organizando con muchísima ilusión y muchísimas ganas....... la distancia es 1000m Swim, 40km Bike y 10 km Run. Será el ultimo triathlon del año de toda Europa (o por lo menos no he encontrado otro...je je)........ habrá avituallamientos, fotógrafos, trofeos, premios, mochila del corredor, polo finisher, canoas de apoyo, vehículos de apoyo,......... muchos detalles para que todos los corredores disfruten de este día.  También contaremos con un gran equipo de voluntarios que estarán pendientes de todas las necesidades de los corredores y cubrirán toda la carrera........
Mañana post con todos los detalles.

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Entrenamiento de hoy:
DESCANSO
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Entrenamiento de ayer:
Run: 51 min de rodaje navideño
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