Craig Alexander "Crowie"
Aquí tenéis un vídeo de Craig Alexander en el pasado Ironman World Champioship 2008 en Hawaii..... fijaros en la cadencia de la bici y la tranquilidad con la que pedalea..... y el ritmo de carrera a pie?...... terminó en 8h 17min 45seg..... IMPRESIONANTE.
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Entrenamiento de hoy:
Ciclismo: 2h 02min - salida en bici llano, con mucha cadencia sin forzar las piernas ya que mañana tenemos carrera.
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