Semana -3

Semana de recuperación del Triatlón de Larga Distancia de Elche........ dolores musculares, cansancio hasta mitad de semana, molestias en general,............  A esto hay que sumarle un viaje de trabajo y mucho estrés laboral........  El fin de semana ha ido mucho mejor,  hemos metido una tirada de 6 horas de bici por Maigmo, Ibi, Onil, Puerto de Canalis, muuuuuy chula, con Pasqui, Paco, Jandro, Juanito y Jesus Torrecillas (han sido 140km).   Añadir una tirada de 2h30 de carrera a pie del sábado a muy buen ritmo. Vuelvo a fallar en la natación en la que solo he nadado 45min con malas sensaciones.

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Total Semana: 12h 35min
Swim: 45min
Bike: 8h 5min
Run: 3h 45min
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