IRONMAN LANZAROTE 2009: relato

Objetivo conseguido......... gracias a todos por vuestro incondicional apoyo........ gracias.

JUEVES:

Llegamos a LZ, furgoneta (el equipo "A"), a dejar las maletas, bultos, mochilas en el hotelito (Suite Hotel Fariones)...... por cierto precioso como siempre y de ahí rapidito a "La Santa" (centro de alto rendimiento y centro de vacaciones........ un lujo) a comer en el maravilloso bar de la piscina........ aquí podéis ver el menú....... je je je

Recogemos dorsales y vemos al resto de corredores.......... armarios empotrados a cual mas animal....... se siente respeto............ y un poquito de miedo...........

Luego a la expo........ a gastar............ este año esta bastante mejor que el año anterior.......... me compro gafas,  gorros de natación, visera......... todo lo que puedo....... je je je 

Al hotel, montamos las bicis y cenita al lado del hotel en la Braseria Lanis............. trato impecable, comida buenisima y platos además de buenos, enormes.

VIERNES:

Corremos 20min por la zona de meta............. 

Desayuno buffet............ sin que me oigan los nutricionistas.......... (bacon, croissants, huevos, salchichas, pan, patatas, queso,.............)......... un pasada............

Salida en bici de 20min para probar que esta todo ok............. y lo esta...... gracias a Esteban.

.............. piscinita........... cervecita.......... tumbona............. tumbona........

Por la tarde vamos a dejar la bici en boxes.......... impresionante las bicis (pepinos) que se ven en esos boxes............... ya hay ambiente de IRONMAN............... uuuufffff.......... que nervios!!!!!

......dejamos la bici........ todo ok

..........seguimos, tumbona y piscina............ 

Cenita en el hotel para no agobiarnos......... empezamos a estar bastante nerviosos...... el estomago me juega malas pasadas.......... 

SÁBADO: LA CARRERA

Previo:

Nos levantamos a las 5:00am.... desayunamos...... el estomago sigue haciendo de las suyas, nos vamos a boxes, es de noche, se respira miedo..... mucho miedo!!!! las banderas se mueven, hace viento, va a ser un dia complicado..........

hinchamos rudas,

neopreno, gafas, gorro

me tomo un gel

y a la playa........... estamos listos!!

Swim:

Mala salida..... recibo muchos golpes hasta la segunda boya...... unos 1000m, además........ voy haciendo eses....... un desastre, 

la segunda vuelta hay menos golpes pero nado mas lento ya que tengo una pequeña molestia en el hombro........

Acabo en 1h 19min....... muy mal tiempo......... pero no me agobio.

Transición-1:

Hay overbooking en la carpa, me tiro al suelo en un lado, me pongo un maillot y me cargo de geles......... tardo 10min....... lentoooooo!!!!

Bike:

Las sensaciones son buenas, me pasan muchos animales...... en sus mega bicis....... pero no preocupa...... no es mi carrera....... voy a buen ritmo reservando un poco ya que queda mucha carrera. Van pasando los km y me encuentro muy bien........ aunque la meteo nos putea muchisimo......... hace viento racheado, calor, lluvia, frío...... de todo un poco........ se hace eterno........ muy eterno......... por esto le llaman el ironman mas duro del mundo............

En la ultima parte voy ruedo muy rápido y empiezo a pasar a muchos ciclistas que van justitos...... me motiva mucho y me crezco......... llegó a Puerto del Carmen ....... emocionante...... todavía no ha acabado el primero.......... ja ja ja

Tiempo invertido..... 7h 27min

Transición-2

La hago mas lento, hago pipi, me cargo de geles, bebo agua...... y salgo MUY motivado, me siento muy bien....... tardo 10min..... muuuuyyy lento!!!!

Run:

Son 4 vueltas de 10k y pico............ Voy volando!!!!!!! las sensaciones buenisimas..........paso a muchisimos corredores y me motiva muchisimo...............hago las 2 primeras vueltas en 58/59min, me encuentro muy bien...... la tercera la hago en 31....... y empiezo a notar el cansancio............. al principio de la ultima vuelta me encuentro con Vanesa con problemas y decido quedarme con ella........... conseguimos hacer una vuelta y media muy tranquilos.......... llegan Juanito y Esteban y hago los últimos 3k  a mi ritmo......... al final 4h 36min....... MUY CONTENTO!!!!!!

(gracias Juansi por tus ánimos)

El tiempo total ha sido 13h 43min.......... una pasada..........ha valido la pena.....he mejorado!!!!! 

DOMINGO:

Recuperación........ tumbona, piscina,.........ping pong........ cervecitas........ y poco mas......

Como siempre lo mejor ha sido el viajecito con los amigos a la isla de fuego MUY DIVERTIDO!

Juanito, Esteban, Vane y Pez............ muchas gracias, inolvidable.

Inda y Paula....... sin vosotras esto no seria lo mismo.... mas bien..... no seria......... thanks!!!1

Credits:

Muchas gracias a todos los que estuvisteis pendientes a través del ordenador o teléfono........ me llegó vuestro apoyo......... gracias!!