domingo, 24 de enero de 2010

Semana -17


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Total Semana : 12h 36min
Swim:1h 53min
Bike: 6h 46min
Run: 3h 57min
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Termino la semana muuuuuy cansado, ayer hice 3h de bici y hoy tocaba un entrenamiento muy duro con transcición (1h 30min de bici y 1h35min de carrera a pie). Al final, en la bici he cumplido pero en la carrera a pie he hecho 1h51min ya que me he equivocado leyendo el reloj..... que paleto!!!!! Las sensaciones tanto en la bici como en la carrera a pie han sido pésimas, no estoy recuperado de piernas y lo noto muchísimo. El pulso me ha indicado todo el rato que andaba flojo ya me costaba mucho subirlo, cosa rara en mi.
Aun así estoy contento ya que me han salido 12 horasy pico a pesar del viaje de trabajo de esta semana. ¡¡¡keep going!!!

4 comentarios:

mikipov 24 de enero de 2010, 20:01  

Hola Nico, soy Miguel de Sant Joan ( el que dobla los tubulares amigo de Esteban), me ha gustado mucho tu blog¡¡. No vemos...

Angel 25 de enero de 2010, 9:49  

BUeno, poco a poco iras recuperando sensaciones y mejorando esos tiempos.

Animo y un saludo.

Ramón Doval 25 de enero de 2010, 15:26  

Eres de hierro. Mañana estarás otra vez a tope, maquinón.

Anónimo,  27 de enero de 2010, 3:32  

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