Rec.

Seguimos con recuperación activa..........

Hoy pesas tempranito por la mañana..... ya me voy acostumbrando aunque todavía no controlo los pesos que tengo que levantar para reforzar los músculos y no hipertrofiar.

Esta noche tocaba carrera a pie...... han sido 42min a ritmo rápido con 162ppm. Las sensaciones han sido buenas aunque veo que todavía no estoy al 100%.

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Entrenamiento de hoy:

Pesas: 45min

Run: 42min

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