Entrenos..................

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Entrenamiento de hoy: 4h 22min

Ciclismo: 3h 43min 

Run: 39min

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Entrenamiento del sabado:

Run: 1h 30min

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Entrenamiento del viernes: 1h 29min

Run: 58min

Swim: 31min (1.500m de cal+tecnica+nado suave+vcalma)

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Entrenamiento Jueves:

Swim: 1h 11min (3.200 metros de cal+tecnica+piramide series+vcalma)

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