domingo, 7 de febrero de 2010

Semana -15


Ale, se acabó la semanita, 12 horas de entrenamiento con buenísimas sensaciones en general. En la natación he nadado poco y no muy bien.........desde que no voy a Serrana me noto mas oxidado......... 
En la bici he ido muy bien, sobretodo hoy, hemos hecho una tirada de 107 km y me he encontrado MUY bien, aunque ahora me noto las piernas bastante cansadas......... En la carrera a pie también ha sido una semana buena, no estoy en mi mejor forma pero he corrido rápido y sobretodo el "coco" no me ha fallado....... vamos por buen camino.
A por la semana 14!!! 

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Total Semana: 12h 6min
Swim: 1h 30min
Bike: 7h 17min
Run: 3h19min
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2 comentarios:

Quique 8 de febrero de 2010, 15:52  

Hola Nico, me alegro que vayas por buen camino, la sensación de terminar un entreno con buenas sensaciones es lo mejor....

Un saludo
Quique

Sófía 8 de febrero de 2010, 22:14  

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