SEMANA 38: -FIN-

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Total Semana 39:  6h 33min

Swim: 1h 36min

Bike: 3h 45min

Run: 1h 12min

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Ahora si, ya está........ se acabó del todo. (todas las semanas digo lo mismo...... je je)

Han sido muchos meses, mucho esfuerzo y muchos equilibrios y por fin hemos llegado al final.

El próximo domingo correremos el 2 objetivo del año....... las sensaciones son un  poco peores que para Lanzarote, estoy mas cansado y las piernas están mas tocadas pero espero disfrutar y terminar..... con tranquilidad.

Esta ultima semana he hecho MUY poco, he descansado lunes, martes y jueves y el resto de los días no he metido mucho volumen. Desatacar la carrera de ayer: TRAVESÍA A NADO DE GUADALEST. Terminé e la posición 134 de 239, en un tiempo de 49:18 para 2.200m que seguro que estaban mal medidos ya que el que ganó hizo 35min......... las sensaciones fueron buenas aunque se me hizo bastante larga.

Hoy hemos salido en bici, 2h 10min tranquilos y luego hemos hecho una transicion y carrera  a pie, 30min a muy buen ritmo........ 

Mañana empezamos con los preparativos...... maleta, ropa, comida..........