......de viernes

Hoy ha tocado sesión doble de entrenamiento. Esta mañana muuuuuy temprano clase de spinning de intensidad alta con sensaciones regulares ya que por la mañana me cuesta mucho subir el pulso y esta tarde después de trabajar ha tocado sesión de 1 hora de natación en la piscina. La verdad es que las sensaciones han sido muy buenas, he nadado 1,9km continuos en 33:03...... un buen tiempo para mi y luego he metido intervalos. Espero luego en carrera no ponerme nervioso como en otros años e intentar nadar cómodo, a mi ritmo.........

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Entrenamiento de hoy:
Swim: 1h
Bike: 50min
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Entrenamiento de ayer:
Run: 1h 30min a buen ritmo aunque con molestias en el isquio
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