Semana -6
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Total Semana: 14h 02min
Swim: 3h
Bike: 7h 31min
Run: 3h 31min
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............ joder!!! ya estamos a solo 6 semanas del Ironman de Lanzarote y seguimos con los nervios, podré con los 3.8km a nado??, aguantaré le bici con el vendaval, los 2 puertos y los 180km???? y después de toda esta paliza, podré correr 42km sin reventar y disfrutando????? todas estas dudas, son parte del juego...... y no pueden faltar.......je je je......... hay que tenerle un gran respeto al Ironman........... y más en Lanzarote.
Esta semana ha ido bien, aunque a nivel general he estado un poco "perro"......... destacar las 3h de natación con buenas sensaciones, la tirada larga de bici de hoy en la que he ido tranquilo pero me han salido muchos km de montaña y la carrera a pie ha estado bastante floja por ritmos y por sensaciones........ sigo teniendo molestias en el isquio a partir de la 1h 30min de carrera....... ya veremos.....
Que bonita es la Canyon Speedmax...... va de maravilla!!
2 comentarios:
Ya no te queda nada Nico, no tengas dudas que lo harás genial....Lanzarote es tuyo.
Pedazo bici tienes, es preciosa.
Saludos
Quique
Como siempre, una semana fantastica de entrenos, animo que ya estas en la recta final, un saludo.
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