sábado, 3 de abril de 2010

......entrenamiento edulcorado


Mañana correremos el TriLife Spring Triathlon............. un entrenamiento edulcorado....... sin arco de meta, sin boyas, sin clasificaciones, sin trofeos, sin boxes, con distancias relativas, sin avituallamientos........ en fin, nos juntaremos un grupo de amigos para hacer lo que mas nos gusta y terminar con unas buenas cervecitas....... bueno, también nos servirá para ver en que punto estamos para el Ironman de Lanzarote...... je je je
Hoy estoy roto, salida en bici + natación...... por lo que tengo las patas..... que no las puedo mover....... ya veremos mañana............ 

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Entrenamiento de hoy: 4h
Bike: 3h
Swim: 1h
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Entrenamiento de ayer: 3h 30min
Bike: 2h 45min
Run: 45min
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Entrenamiento del jueves: 2h 05min
Swim: 45min
Run: 1h 20min
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Entrenamiento del miercoles:
Bike: 1h 30min de spin
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Entrenamiento del martes:
Run 1h 15min
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1 comentarios:

Alfonso 5 de abril de 2010, 13:26  

que tengáis mucha suerte y sobre todo disfrutar....

un abrazo

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