SEMANA 19

------------------------------------------------------------

Total Semana 19: 13h 28min

Swim: 1h 50min

Bike: 6h 42min

Run: 4h 56min

------------------------------------------------------------

Termino la semana 19 bastante cansado ya que he tenido una semana complicada en el trabajo y durilla en los entrenamientos....... pero....... no me puedo quejar, sigo motivado con ganas de MAS!!!. El Pez (Tri-Coach) ha empezado a meterme horas en la bici y lo empiezo a notar... je je

Hoy, con el fin de hacer una tirada muy larga para preparar el Treking de Alcoy (77km) he salido a correr con Jandro, Pasqui y Manolo.... he hecho 50min previos llanos y luego me he encontrado con ellos y ha empezado la fiesta, subida a la Sierra Grosa, subida al Castillo Santa barbara, visita al puerto y vuelta a subir a las Sierra Grosa...... al final 2h 51min y molestias en la planta del pie izquierdo.... espero que no sea nada.