Semana 10

Termino la semana 10 muy contento y motivado,
He conseguido nadar bien, floto, me deslizo y a un ritmo decente. Aun así, el Pez (TriCoach) me  dió ayer una sesión de técnica MUY buena...... ahora toca practicar y practicar.
La bici ha sido la ausente en esta semana, he hecho muy poca por problemas de agenda y por no ser una prioridad en este momento...... solo he hecho una horita.
Lo mejor ha sido la carrera  a pie, esta semana he metido mucha calidad (cuestas, cambios de ritmo,.....) y aunque tengo los cuadriceps y gemelos rotos.... las sensaciones son muy buenas. Hoy he corrido en Petrer de maravilla!!!, el esfuerzo en la carrera empieza a tener sus frutos.

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Total Semana 10: 8h 50min

Swim:1h 30min

Bike: 1h 02min

Run: 6h 18min

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