Semana 8

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Total Semana: 8h 15min
Swim: 1h 15min
Bike: 2h 12min
Run: 4h 48min
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Vamos avanzando.

En la pisicina, aunque sigo siendo un "corcho" he conseguido ir 2 veces y hacer algo...... je je , mejor eso que nada.

En la bici he ido bastante justo, no he cumplido con lo que el coach me marcó...... pereza..... y equilibrios familiares. Aun así no es una prioridad hasta después de NY

En la carrera a pie..... hoy tocaba la tirada larga. El objetivo era 21km en 1h 40min, es decir a 4:46min/km el resultado ha sido 1h 40min 22sec con 158 ppm, 2 geles, 750cl de agua...... las sensaciones han sido bastante justitas..... he llegado bastante cansado y ahora tengo las piernas muuuyy doloridas..... estoy mayor.
Ya solo quedan 4 semanas para el correr Maratón de Nueva York, o me pongo las pilas o no llegaré.