domingo, 29 de noviembre de 2009

Media Maratón de Benidorm



Termino la semana corriendo la Media Maratón de Benidorm. Ha sido una semana que aunque he estado muuuuuy liado con el trabajo, no ha ido mal a nivel entrenamientos para la época del año en la que estamos. Algún día malo..... pero solo eso.... un día malo. Eso si, o empiezo a coger rutina de entrenamiento o voy a llegar muy justito para el Ironman de Lanzarote. Esta semana me han salido 8h28min.
La MEDIA MARATÓN DE BENIDORM no ha ido del todo mal. Carrera muy bonita, casi toda por el paseo de la playa..... con un dia muy bueno, sin calor y un poco de fresco.  He corrido en 1h38:14 (tiempo real)quedando el 698 de  2063 corredores....... a 4:41min/km. Esta bastante alejado de mi mejor tiempo (4min), teniendo en cuenta que era un circuito muy rapido....... pero, estoy contento ya que me lo he pasado bien,..... no he sufrido mucho (no se si es bueno o malo) y me pone en mi sitio para prepar las proximas carreras.
Lo mas importante...... estoy motivado.......
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Total semana: 8h 28min
Swim: 45min
Bike: 5h (clavaditas)
Run: 2h 43min
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1 comentarios:

angel 30 de noviembre de 2009, 18:11  

Animo compañero, que eso es un tiempazo para una media. Ya me gustaria estar a ese nivel, jeje. Y ya veras como poco a poco, vas sacando tiempo para estar mas a tono.

Un saludo.

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