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Hoy estoy MUY cansado....... por no decir reventado. Esta mañana madrugón (6:15am)........ esto de madrugar parece que se esta convirtiendo en una mala costumbre....... salida en mtb por la playa dirección Campello, hasta subir "la bestia negra" (imaginaros porque se llama así), el ritmo muy bueno.... unos 26km/h. De ahí, vuelta a casa. Esta noche tocaba running, ha sido un fartlek de 12x (2´rápido+ 1´rec), la verdad es que el ritmo ha sido medio-rápido pero las piernas no daban mucho mas..........

Mañana mas y mejor :)

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Entrenamiento de hoy: 2h 44min

Ciclismo: 1h 25min

Running: 1h 19min

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