no pudo ser en la Paris -Niza............
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Total Semana 23- 12h 57min
Swim: 1h 54min
Bike: 7h 53min
Run: 3h 10min
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Menuda salida en bici + transición que hemos hecho hoy. Hemos quedado tempranísimo (7:30) en arenales para rodar en llano y hacer parte del circuito del Triatlon de Elche y ........ lo que creía que iba a ser una salida normalita en bici se ha convertido en un entreno de calidad y una verdadera
paliza. En la primera hora he notado que no iba a ser mi dia con la bici ya que tenia los cuadriceps algo cargados de ayer y mis compis de entreno se han puesto a tirar como animales..... (Pez.... pletoriko, está en plena forma, Pasqui ni se ha enterado, esta muy fuerte, Jandro... si lo ha notado pero iba como un tiro....... Juanfer..... extraterrestre..... no podía seguirlo..... sin palabras). Además del cuadriceps, el coco ha jugado un papel importante, me la ha jugado y ha sido una batalla larga...... hasta terminar. Al final 3h 58min. Después hemos corrido 18 minutos para ir acostumbrando al cuerpo a las transiciones y me he encontrado muy bien..... iba como un tiro.......... Al final entreno muy bueno ya que a nivel coco me ha servido muchísimo y lo mejor las cervecitas con Esteban al terminar.
La semana no ha ido del todo mal, en la piscina aunque lento he ido bastante bien.... pero me faltan km en el agua........ en la bici tengo tantísimas dudas, veo Lanzarote muy cerca y no me veo nada preparado, el año pasado a estas alturas las sensaciones eran mejores.... mmmm... ya veremos, a pie me veo mejor que nunca.........
no pudo ser en la Paris -Niza............ 
4 comentarios:
Nico,no te equivoques,este año partes de una base mucho mayor,donde las mejoras no son tan evidentes como al principio.Estas muuuuuuy bien y no debes tener ninguna duda.Estas entrenando de puta madre,tienes mucho coco y asi es díficil que las cosas no salgan.
Hoy ha sido un dia de los que te acuerdas y por los que hago triatlon.
Un abrazo!
Nico ...
TRANQUILO...la base aeróbica está
hecha,...de hecho es infinitamente mejor que la del año pasado a estas alturas,...
Dentro de 4 semanas, vemos que tal te sientes en bici...no te preocupes, vas a ir muchísimo mejor que el año pasado...de hecho
ya vas mejor, pero aún nos falta alguna salida larga...este es el mesociclo.
Todo está estudiado y va a ser un gran año...confía en mi.
Nico. Tranquilo si estos dos dicen que vas muy bien es porque es cierto.Estoy siguiendo tu blog desde Navidad y estoy seguro que con lo constante que eres tendrás tu recompensa.Ánimo.
Nico, vais como tiros... si por aquí tuvieramos la mitad de buen tiempo que teneis en Alicante otro gallo cantaría.
Este mes y medio que queda hasta Elche me va a tocar apretar los dientes o me pasareis por encima... :-)
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