FELIZ NAVIDAD!!!!
Bueno, bueno, bueno...... ya estamos en Navidad..... y como siempre QUE MANERA DE COMER!!! Que si turroncito, que si polvorones,..... cena de empresa, comida con los colegas, copita por aquí, aperitivo por allá....... vinito, cervecita,......comiendo, comiendo y comiendo, eso si disfrutando de lo lindo, riéndome y muuuuyyy muuuuyyyy relajado. Si mi predicción no falla acabaré estas fiestas con 3kg mas ........ y no de músculo... je je je. Aun así no me quiero agobiar, intentaré no pasarme del todo....... intentaré seguir los consejos de mi dietista (que le hago poco caso, la verdad) y a ver al final de las fiestas la báscula se hace amiga mía :).
FELIZ NAVIDAD!!!!!!
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Últimos entrenos:
Lunes- 1h 15 min de Rodillo.... metiendo técnica de pedaleo y series de 5x 7´min. Después de un día durísimo de trabajo, con la niña mala...... hice rodillo acabando a las 23:40... menuda horita.
Martes- 1h 1min de series en pista 15x 400 con Pez (Coach). Me encanta hacer series dirigido por alguien, me motiva y ayuda........ gracias Pez. Las hice a ritmo entre 1:29 - 1:33.
Miércoles- 1h 10min de spinning en Arena...... han hecho una clase con canciones navideñas.... un poco hortera la verdad.
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2 comentarios:
Feliz navidad Nico!,espero que los enanos esten disfrutando de los regalitos de Noel.
Hoy os he echado de menos en la bici,solo hemos salido Pasqui yo.
Espero desquitarme el finde.
Un abrazote!
Disfruta estos dias y despues a dieta de nuevo.
Feliz Navidad
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