Semana 10
Menuda semanita, ha sido bastante intensa por varias razones.......
1ª El lunes pasado fue festivo por lo hice una salida bastante buena en la que pude meter horas.
2º Los entrenamientos de toda la semana han sido con bastante "calidad" y aunque ha sido durillo, lo he pasado bien.
3º He acabado la semana con una carrera de montaña que ha sido una verdadera pasada.
4º Todo sin lesiones!!!!!
Por lo que se refiere a la Natación, sigo sin meter mucho volumen, me está costando mucho y necesito técnica, esta semana que viene tendré una sesión de técnica con el Pez para corregir errores.
En Carrera estoy contento porque poco a poco voy mejorando,...aunque todavía falta mucho
En Ciclismo, me falta fuerza....... me faltan horas en la bici.
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Total semana: 13h 47min
Swim: 1h 38min
Bike: 7h 45min
Run: 4h 24min
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4 comentarios:
Hola Nico, te devuelvo la visita que has hecho en mi blog. He estado ojeando tus objetivos y te espera una buena esta nueva temporada. Entrena fuerte y los conseguirás todos.
Seguiré pasándome por aquí.
Hasta luego!
buenos volumenes para no estar a tope como dices, ahora es el momento de perfeccionar la técnica de la natación...menos metros y pulir esos aspectos técnicos que nos hacen ir más lentos...
menudos objetivos que tienes!!
Gracias por los consejos, pero ya lo intento, es algo superior a mi, se sufre mucho en la carrera y mi coco no esta hecho pa sufrir, soy un niño pijo al que no le gusta pasarlo mal jejeje!
Espero que puedas cumplir todos los objetivos este año, pero ponte las pilas que no te lo as puesto facil!
Saludos y gracias de nuevo
La proxima vez me avisas y le digo al padre de Cristina que os prepare un avituallamiento como dios manda en la bodega que la tiene al lado del peñon y os dejais de bebidas isotonicas y barritas, vino y chorizo mucho mejor.
Animo maquina
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