domingo, 7 de diciembre de 2008

Semana 9


Esta semana como muchas otras ha sido bastante desequilibrada, aunque no me puedo quejar teniendo en cuenta que he estado fuera los últimos tres días. 
El fin de semana lo he pasado con unos amigos en Penaguila (Mas de Pau), nos hemos juntado 23 personas, guitarras, mucha comida, juegos, muchas risas, poco descanso,......... MUY MUY MUY DIVERTIDO..... ahhh y poco deporte. 
Como resumen de la semana, la natación ha sido muy floja, solo he podido sacar 1 sesión en toda la semana. En la bici he sacado un total de 4 sesiones: 2 rodillo, 1 spin y una sesión de bici de montaña bastante accidentada (me caí y me empape enterito). En la carrera a pie ha sido una semana bastante tranquila recuperandome de la aventurilla del domingo pasado.

-------------------------------------------------------------------------
Total entrenamiento: 9h 27 min
Swim: 47min
Bike: 5h 16 min
Run: 3h 22min
-------------------------------------------------------------------------

0 comentarios:

  © Blogger templates Newspaper III by Ourblogtemplates.com 2008

Back to TOP