jueves, 29 de enero de 2009

En Compañia

"Los buenos amigos no te dejan hacer cosas estupidas solo........", 

Ironman, Ultratrails, Travesias a nado, etc........ mas que cosas estupidas, son locuras.... je je je
.
Hoy, después de un día laaaaargo  de trabajo con estrés y dolor de cabeza he decidido salir a correr para ver  si me quitaba la pereza (que ultimamente puede conmigo) y acababa bien el día. Al final he corrido 1h 43min en la que en la 1ª parte (50min) he corrido con mi hermano rodando suave con pulsos bajos y disfrutando de la compañía...........y  en la segunda parte he hecho un fartlek con varios cambios de ritmo (el pulso al estilo montaña rusa) con muy buen ritmo y buenas sensaciones. 

--------------------------------------------------------------
Entrenamiento de hoy:
Running: 1h 40min
Entrenamiento de ayer:
Natación: 24min (1300m)
--------------------------------------------------------------

1 comentarios:

Juankir 30 de enero de 2009, 8:45  

se echa de menos una grafiquita de la patata en el fartlek

  © Blogger templates Newspaper III by Ourblogtemplates.com 2008

Back to TOP