En Compañia
"Los buenos amigos no te dejan hacer cosas estupidas solo........",
Ironman, Ultratrails, Travesias a nado, etc........ mas que cosas estupidas, son locuras.... je je je
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Hoy, después de un día laaaaargo de trabajo con estrés y dolor de cabeza he decidido salir a correr para ver si me quitaba la pereza (que ultimamente puede conmigo) y acababa bien el día. Al final he corrido 1h 43min en la que en la 1ª parte (50min) he corrido con mi hermano rodando suave con pulsos bajos y disfrutando de la compañía...........y en la segunda parte he hecho un fartlek con varios cambios de ritmo (el pulso al estilo montaña rusa) con muy buen ritmo y buenas sensaciones.
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Entrenamiento de hoy:
Running: 1h 40min
Entrenamiento de ayer:
Natación: 24min (1300m)
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1 comentarios:
se echa de menos una grafiquita de la patata en el fartlek
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