Fotos: Quilometre Vertical Gandia 2009
Aqui os dejo unas fotos de la carrera del domingo pasado............ como podeis ver fue MUY chula pero dura. Tambien podeis ver que la climatologia fue determinante. :)
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La salida.........
......agua en el km 1,5......
...... hay que pasar y mojarse.......
.....subiendo...... con mucha pendiente......
.....arriba.....arriba.....
..........las vistas a mitad de camino......
......gorilas en la niebla........
..... la cima..... por fin.
Entrenamiento de hoy: 2h 15 min
Running: 50 min con buenas sensaciones y a buen ritmo. 141ppm de media.
Ciclismo: 1h 25min. Sesion de rodillo con series y tecnica de pedaleo...... es horrible!!!!!
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